Nesta postura os braço são como a corda de uma arco, estirado pela força do corpo e das pernas,. A postura do arco flexibiliza a coluna e tonifica os órgãos abdominais.
EFEITOS TERAPÊUTICOS >
° Este asana atua de maneira notável em toda coluna vertebral, produzindo intensa irrigação sanguínea e tonificando o sistema nervoso vagossimpático.
° Os aparelhos digestivo, urinário, genital, respiratório e circulatório são amplamente tonificados, combatendo assim suas enfermidades.
° Corrige irregularidades, menstruais, tonifica os órgãos abdominais.
° Estimula toda atividade endócrina.
° Elimina dores costais derivadas de atividades sedentárias.
° Cura prisão de ventre. Estimula as funções renais, hepáticas e intestinais.
Pela massagem no pâncreas, regula a secreção de insulina.
AÇÃO PROFUNDA >
° Exerce um poderoso efeito contra depressão, o desânimo e a fraqueza mental.
° Estimula a força de vontade e determinação.
Pela poderosa ação sobre o chakra Manipura (umbilical), temo poder de queimar as raízes da raiva, aliviando as emções negativas e gerando disposição mental.
° Desperta Tapas (auto-esforço)
CONTRAINDICAÇÃO >
Para portadores de hiperlordose lombar e hérnia abdominal, cardíacos hipertensos.
COMPENSAÇÃO >
Balasana (Postura da criança)