Esta flexão para trás abre e fortalece o peito, os quadris, a coluna lombar e a parte frontal das coxas. Ela estimula o sistema nervoso a revigorar o corpo todo.
EFEITOS TERAPÊUTICOS>
° Tem poderoso efeito na tonificação da coluna lombar, exercendo um efeito rejuvenescedor da coluna vertebral e fortalecendo músculos costais.
° Expande a região torácica, atuando no sistema respiratório.
° Postura de grande atuação glandular, massageando a tireóide e as suprarrenais.
° Pelo estiramento na região abdominal, melhora a digestão e auxilia na eliminação das toxinas do abdômen.
° Esta postura alivia as tensões do plexo solar, diminuindo os efeitos do estressa.
AÇÃO PROFUNDA>
° Poderoso efeito de acalmar a mente. devido à tonificaçãona glândula suprarrenal que equilibra a liberação de adrenalina e cortiosl, acalmando assim as funções nervosas, reduzindo o estresse.
° Tem poderoso efeito sobre os chakras Muladhara (básico), Manipura (umbilical), Anahata (cardíaco) e Visuddha (laríngeo).
° Desperta Santosa (contentamento)